Elke man of vrouw denkt weleens: ‘Ah nee! Die buik zit me echt in de weg en mijn wangen zien er niet meer uit!’. Je voelt jezelf niet lekker in je vel en je buik groeit met de dag mee. Je blijft negatief kijken tegenover jezelf en voelt je niet meer als de oude jij. Maar waar is het mis gegaan?
De droom van vele vrouwen onder ons: een broekmaatje kleiner. Maar dat is sneller gezegd dan gedaan. Tijdens het shoppen hebben ze weer net niet jouw broekmaat. Maar jij vindt het zo’n leuke broek, dat je alsnog probeert om jezelf erin te wurmen in de paskamer. Zonder succes. En dan begint het verhaal met: ‘Had ik nou maar een maatje kleiner!’ Iedere vrouw herkent zich hier vast in. Om dit gevoel te voorkomen, wil ik je graag als lifestylecoach een aantal tips geven.
Heb jij je voorgenomen om een paar kilootjes kwijt te raken? Maar weet je niet hoe je dit op de juiste manier kan aanpakken? Fit Lifestyle Angelique ondersteunt je graag bij dit proces. Als lifestyle coach help ik je graag bij het vinden van een goede balans tussen sport en voeding. Op deze manier zul je snel veranderingen zien aan je lichaam.
Wil je graag een aantal kilo afvallen, maar vliegen de kilo’s erbij wanneer je stopt met je gezonde eetpatroon? Dat ligt waarschijnlijk aan je verkeerde gewoontes. Voeding en beweging zijn natuurlijke factoren die je gewicht bepalen. Ik licht je graag toe hoe je op een efficiënte, gezonde manier kan afvallen zonder het jojo-effect te ervaren.
Het is donderdag en zoals gewoonlijk ben je van plan om aankomende week te gaan beginnen met afslanken. De eerste vier dagen gaan goed, je eet gezond, drinkt voldoende water en bent zelfs begonnen met sporten. Dan is het ineens vrijdagavond en je ploft voor de televisie met een zak chips. Ja, dat is een gebrek aan motivatie. Maar geen zorgen, ik vertel je graag hoe je weer gemotiveerd raakt met behulp van een aantal tips!
Heb jij al verschillende soorten diëten geprobeerd, maar nog geen resultaat behaald? Dan kan ik je helpen als lifestylecoach! Ik heb al honderden mensen geholpen om af te vallen met succes. Veel mensen denken dat je hiervoor stukken minder moet eten om resultaat te behalen. Echter laat ik je met mijn kennis en ervaring binnen dit vakgebied zien hoe je het beste kunt afslanken. Lees snel verder voor mijn tips!
Heb jij al tientallen diëten geprobeerd, maar heb je nog niet het succes behaald dat je wilt? Dan kan ik je helpen! Elk jaar doen vele mensen een poging om af te vallen. Vooral een aantal maanden voor de zomer zie je iedereen bikkelen in de sportschool. Veel mensen starten met een zwaar dieet en eten bijna niets. Het probleem van dit soort diëten is dat het moeilijk vol te houden is en vaak is het resultaat niet blijvend. Dit wordt ook wel het jojo-effect genoemd. Komt dit je bekend voor? Ik help je graag verder bij het afvallen zonder het volgen van een streng dieet.
Zit je niet lekker in je vel en wil je een aantal kilootjes kwijt? Maar lukt het elke keer niet? Geen zorgen! Ik help je graag bij dit proces. Als lifestylecoach ondersteun ik je graag bij jouw gewichtsbeheersing en levensstijl. Dit begint bij het bewust worden van je eetpatroon en dit om te buigen naar een gezonde levensstijl. Ik help je graag bij dit proces!
Afvallen zonder sporten lijkt voor iedereen ideaal. Het is ook echt mogelijk om gewicht te verliezen zonder te sporten. Het is wel een belangrijk punt om jouw levensstijl en eetpatroon te veranderen om af te vallen. Je moet namelijk niet denken dat je aan een dieet doet, maar dat je jezelf focust op veranderingen aan je lichaam. Verleg je doel naar een gezond eetpatroon en een gezond lichaam. De kilo’s volgen vanzelf. In dit artikel leg ik je er meer over uit.
Veel mensen vinden het lastig om af te vallen, omdat ze denken dat ze dan constant een hongerig gevoel hebben. Echter is het niet zo lastig om af te vallen zonder hongergevoel. Het begint allemaal bij je eetpatroon en het bewustzijn daarvan. De meeste mensen denken dat je honger lijdt als je wil afvallen. Echter is dat niet het geval. Ik vertel je er meer over in dit artikel!
