Zodra de temperaturen oplopen, is het verleidelijk om je sportmomenten uit te stellen. Begrijpelijk, want zweten in een warme ruimte of onder een felle zon kan behoorlijk pittig zijn. Toch is juist júni een uitstekende maand om actief te blijven. De dagen zijn langer, je lichaam zit vol energie en met de juiste aanpassingen kun je verantwoord en fris blijven sporten, zelfs als het kwik stijgt.
De zon op je huid, blote benen in de buitenlucht en lange dagen vol licht: de zomer is heerlijk. Maar eerlijk is eerlijk; je huid heeft het in deze periode vaak zwaarder dan je denkt. Door zon, zee, chloor, zweet en airco raakt je huid sneller uit balans. Ze verliest vocht, kan trekkerig aanvoelen of zelfs geïrriteerd raken. En laat aloë vera nu precies dat natuurlijke wondermiddel zijn waar je huid in deze tijd van het jaar zó blij van wordt.
Een droge huid kan vervelend aanvoelen: trekkerig, schilferig, soms zelfs jeukend of geïrriteerd. Zeker in de winter of na een periode van stress, zon of verkeerde verzorgingsproducten merk je het snel. Gelukkig is er veel dat je zélf kunt doen om je huid weer zacht, soepel en gezond te krijgen – en één van de krachtigste natuurlijke hulpmiddelen? Aloë vera! In deze blog lees je wat de oorzaken van een droge huid kunnen zijn, hoe je die kunt aanpakken én hoe aloë vera je huid op een milde, voedende manier ondersteunt.
Vezels spelen een essentiële rol in je dieet, maar veel mensen weten niet precies hoeveel vezels ze dagelijks nodig hebben of waarom ze zo belangrijk zijn. Vezels ondersteunen niet alleen je spijsvertering, maar dragen ook bij aan een gezonde hartfunctie, een gebalanceerd gewicht en een algemeen gevoel van welzijn. In deze blog ontdek je hoeveel vezels je écht nodig hebt en hoe je met Forever Fiber eenvoudig je vezelinname kunt verhogen!
Maaltijdshakes zijn tegenwoordig populairder dan ooit. Ze bieden een snelle en gemakkelijke oplossing voor drukke dagen, maar er heerst ook de nodige twijfel over de vraag of ze daadwerkelijk gezond zijn. Kunnen maaltijdshakes een goede aanvulling zijn op je dieet, of zijn ze juist niet goed voor je gezondheid? In deze blog zetten we de voor- en nadelen van maaltijdshakes op een rij, zodat jij een weloverwogen keuze kunt maken.
Afvallen lijkt vaak makkelijker dan het is. Je volgt een dieet, je eet gezond en toch blijven de kilo’s maar niet verdwijnen. Herken je dit? Het kan zijn dat je onbewust een aantal voedingsfouten maakt die je voortgang in de weg staan. Geen zorgen, in deze blog ontdek je de vijf grootste voedingsfouten die je misschien zelf niet doorhebt – én hoe je ze kunt voorkomen. Laten we samen kijken naar slimme aanpassingen die je kunnen helpen om écht vooruitgang te boeken in je gewichtsverlies!
Aloë vera is een veelzijdige plant die al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Van de hydraterende eigenschappen voor de huid tot de ondersteuning van de spijsvertering, deze wonderplant heeft veel te bieden. In deze blog duiken we dieper in de voordelen van aloë vera voor je lichaam en hoe je deze op een eenvoudige manier kunt integreren in je dagelijkse routine.
Afvallen hoeft niet gelijk te betekenen dat je constant honger hebt of jezelf moet uithongeren. Sterker nog, honger is een van de grootste valkuilen bij gewichtsverlies! Gelukkig zijn er veel manieren om gezond af te vallen zonder jezelf op dieet te zetten waar je je constant leeg en gefrustreerd voelt. Bij Fitlifestyle Angelique kijken we naar duurzame, gezonde gewoontes die je helpen je doelen te bereiken zonder dat je honger hoeft te lijden.
Een gezonde leefstijl begint met goede voeding, voldoende beweging en genoeg rust. Maar soms lukt het niet om alle essentiële voedingsstoffen uit je dagelijkse voeding te halen. Voedingssupplementen kunnen dan een waardevolle aanvulling zijn, afhankelijk van jouw persoonlijke doelen. Wil je meer energie? Een betere weerstand? Of sneller herstellen na het sporten? Bij Fitlifestyle Angelique vind je een breed assortiment aan hoogwaardige voedingssupplementen van Forever die jou kunnen helpen om je gezondheidsdoelen te bereiken.
Afvallen lijkt soms makkelijker gezegd dan gedaan. Je begint vol goede moed, maar na een paar weken merk je dat de kilo’s niet meer zo snel verdwijnen of dat je motivatie afneemt. Geen zorgen, je bent niet de enige! Veel mensen lopen tegen dezelfde obstakels aan. In deze blog bespreken we de vijf grootste valkuilen bij afvallen én hoe je ze kunt vermijden.
